现在很多人都被近视困扰。近视的发生会使我们的眼睛看不清远处的物体，给我们的正常生活带来一些麻烦。目前还没有办法帮助我们达到治愈近视的效果。所以，在现实生活中，我们主要是通过控制近视来应对近视，及时使用一些有效的措施来防止近视加深。

我们可以采取以下措施防止近视加深:

1.佩戴合适的眼镜是帮助我们有效防止近视加深的重要途径。一般情况下，当我们面对近视时，戴上近视眼镜可以看清远处的物体，这样会减少近视给我们的生活、工作、学习带来的困扰。但佩戴眼镜时一定要选择合适的镜片，并通过专业机构的检验来配备，不要随意使用近视眼镜。

2.经常做眼保健操也可以防止近视加深。眼保健操可以帮助我们有效缓解眼部压力，调节眼部血液循环，改善眼部疲劳不适。相关实践表明，正确的眼保健操可以达到防治近视、保护视力的功效和作用。

3.注意眼部休息对近视的防治也有重要意义。在现实生活中，近视患者一定要避免过度用眼的不健康行为，保持眼睛处于劳逸结合的状态，防止因过度疲劳导致近视度数加深。

4.注意用眼卫生对近视的防治具有重要作用。无论有无近视，日常生活中都要注意用眼卫生和安全。不要随意用自己的手揉眼睛，也不要让眼睛直接接触一些刺激性太强的物品，以免对眼睛造成一些伤害，影响视力。

以上就是介绍的几种可以帮助我们有效防止近视加深的措施和方法。不正确的用眼习惯是导致现在越来越多的人患近视的主要原因之一。而且相关研究表明，近视的发病率正呈现年轻化趋势，大家要重视近视的防治，有效保护视力。