彭华
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减肥期间能吃芋头和土豆吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间可以吃芋头和土豆。芋头和土豆热量不高，所以不会对减肥产生异常的效果。但是注意尽量不要做油炸芋头和土豆，这样容易导致热量高，影响减肥效果。
注意烹饪方法，做芋头土豆的时候尽量不要放一些酸辣的调料。减肥期间要注意控制饮食中的总热量，少吃热量高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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