最近媳妇月经总是不准时。后来我一个朋友说，女性月经不调，要多喝热水，吃点热的东西调理。我听了之后，就开始给她热东西。经过调养，现在差不多好了。在这里，我分享一下我的方法。

1、

夏季盛产的莲藕，含有大量的维生素C，有补血的作用。适用于体质虚弱的人，出血、淤血患者。

2、

冬天可以吃点羊肉。羊肉能温中散寒，壮阳强肾。对腹痛有治疗和滋补作用，可用于治疗气血失调、产后血瘀等。

3、

鸡肉一年四季都可以吃，但是可以温中益气，健脾胃，最重要的是有强筋骨的功效。对畏寒、头晕、心悸、乏力、月经不调有一定疗效。