今天一直感觉恶心，可以从以下几个方面进行干预:

1.尽量以清淡易消化的流质食物为主，如小米粥、白米粥或烂面条等，有助于缓解恶心。

2、可以适当喝点蜂蜜姜水。蜂蜜和生姜有镇静和止吐的作用。适量喝蜂蜜姜水可以缓解恶心。

3.如果现在症状比较严重，建议去医院查找恶心的原因，治疗病因。比如急性肠胃炎患者可以服用胃复安和西咪替丁进行治疗。怀孕后恶心的女性可以服用维生素B6片来缓解症状。