刘晓副
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减肥可以吃紫菜吗
发布时间：2023-01-16
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在减肥的情况下，可以适当吃一些紫菜。紫菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和核黄素，还含有一些人体所需的微量元素。营养价值高，热量不高，减肥的时候可以吃。
在减肥期间，重要的是要努力使你的饮食多样化。并不是说任何一种食物都不应该吃。主要是你要少吃高热量的食物，控制饮食的总量和总热量，这样才能达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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