刘晓副
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燕麦怎样吃才减肥
发布时间：2023-01-16
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燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，达到一定的减肥效果。平时可以适当喝一些燕麦片，也可以和燕麦牛奶一起服用。
一方面可以保证营养充足，同时有利于达到减肥的效果。燕麦也可以搭配一些其他清淡的蔬菜水果，少吃主食，同时加强运动，增加运动时间，这样可以达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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