吴建华
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含有雌激素的食物和水果有哪些
发布时间：2023-01-27
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严格来说，食物和水果不含雌激素。只能说有些食物和水果有利于雌激素的分泌，对提高机体的新陈代谢，预防内分泌系统疾病有好处。
一些热量低的食物，如豆制品、红薯、土豆、杂粮等。富含维生素C的水果，如草莓、猕猴桃、柠檬、西瓜、苹果等。吃这些水果可以提高身体的新陈代谢，有利于雌激素更好的代谢，提高生活质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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