王珂
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明明睡够了总是想睡觉是怎么回事
发布时间：2023-01-22
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睡眠多、嗜睡与神经衰弱有关。
正常人在工作疲劳的情况下，第二天休息后基本可以保持充沛的精力。神经衰弱是由于过度劳累，生活节奏紊乱引起的，表现为精神不振、嗜睡、乏力、失眠、抑郁。
可以改变工作学习的节奏，多吃富含维生素和卵磷脂的食物，如核桃、腰果、栗子、黑芝麻、葡萄、深海鱼、花生等。也可以吃中成药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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