西瓜是夏季时令水果，消暑降燥的效果很好。与其他水果相比，它的价格非常实惠。西瓜可以说是男女老少都喜爱的一种水果。很多人担心西瓜吃多了会上火。接下来我们来看看西瓜会不会引起上火，吃西瓜要注意什么？

西瓜吃多了容易上火吗？这种说法没有事实依据。西瓜性寒，吃多了容易拉肚子，不会让人生气。人们平时一定要适量吃西瓜。西瓜的营养价值很高。它含有丰富的蛋白质，其中的钙、磷、铁的含量也很丰富。这些物质都是人体必需的。

当然，西瓜的水分很多，人吃了西瓜后尿量会明显增加。人们合理食用西瓜，可以使排便更加顺畅。但需要注意的是，如果人的血糖高，吃西瓜要特别谨慎。西瓜也有一定的美容作用。对于长期吸烟的人来说，平时可以适当吃一些西瓜，可以帮助清除肺部的垃圾。

很多地方还有吃西瓜皮的习惯。吃西瓜皮很简单。西瓜皮洗净，切成丝，用清水浸泡，然后加入适量鸡丝。当然也会用到调味料。用这种方法做的菜非常好吃。

从上面可以看出，西瓜有降火的功效。其性寒，故人不宜多食。如果人们吃了太多的西瓜，人们可能会出现腹胀和腹泻的症状。西瓜含糖量高，糖尿病或血糖高的人尽量不要吃西瓜。对于经常抽烟的人，平时可以适当吃点西瓜。这样做可以清除他们体内的垃圾，这对他们的健康很有帮助。