现在大部分孩子都有挑食偏食的习惯，导致很多孩子微量元素缺乏。通常情况下，比如我们会看到很多孩子因为贫血、缺锌而导致面色发黄、身材矮小、头发黄稀，也有家长反映孩子厌食等。这些很多都是营养不均衡，锌铁缺乏造成的。那么当孩子被发现贫血缺锌时，家长该怎么办呢？如何改善孩子的这种症状？要解决这些问题，我们来看看如何改善。

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儿童贫血意味着缺铁。如果是轻度贫血，建议优先考虑食补。如果是重度贫血，可以根据检测结果口服补铁剂。家长要注意不要擅自给孩子补铁，也不要盲目给孩子买营养补充剂。

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对于轻度贫血和缺锌，一般食物主要包括一些瘦肉、虾、海带、紫菜、黑木耳等深色蔬菜和水果，以及动物的肝、肾、蛋、奶等锌、铁含量较高的食物。这些食物不仅富含铁和锌，而且吸收率也很高。此外，除了摄入足够的铁和锌之外，还应该有维生素c的协同作用。所以父母应该让孩子每天多吃富含维生素的水果和新鲜蔬菜。

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此外，对于贫血缺锌需要补充药物的患儿，需要注意的是钙、锌要间隔两小时服用，尤其是补锌时，除了钙制剂外，还应与含钙丰富的牛奶、虾皮分开服用。一般的补充顺序是“先锌后钙”。可以白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。

孩子贫血缺锌补，不管是药补还是食补，家长都要重视。千万不要过量，对孩子的健康不利。尤其是药物补充的时候，一定要在医生的指导下服用。