对于关节炎患者，不要着凉，受凉，避免刺激。饮食也要注意清淡营养，尤其是不注意的话，很容易导致关节炎的发作。此时患者会有疼痛感，影响正常的工作和生活。这时候可以选择一些小方法来改善。

1.准备一些果胶食物混合葡萄汁饮用。果胶食物有味道，放入适量的葡萄汁中，搅拌均匀，溶解后每天喝一次。这样可以改善关节炎患者发作时的疼痛。如果不喜欢葡萄汁，也可以用黑樱桃汁代替，因为黑樱桃汁也有一定的消炎作用，还可以缓解关节炎带来的疼痛，可以试试。

2.准备姜黄和胡椒用于煎制。这是一种很常见的材料，在关节炎发作时有很好的改善疼痛的效果。煎熟后温服，有很好的改善疼痛的效果。如果患者同时在服用一些抗血小板药物，则不适合这种方法。

3.当关节炎很痛，真的很难受的时候，可以准备一些热水泡一下。这是最简单的方法，可以有效减轻压迫感，放松肌肉，刺激大脑中天然止痛剂的释放。有时间可以多做有氧运动。游泳是非常好的选择，可以改善关节炎患者，有氧运动对关节的刺激也比较小。

对于关节炎患者来说，发作时有疼痛感，那么可以尝试上述方法，有很好的改善。但需要注意的是，如果疼痛异常，建议尽早去医院检查，避免其他因素，尤其是镇静类药物。