女人一旦来月经，身体各方面的机能都会发生变化，更重要的是抵抗力和耐力会下降。很多人会问——除了女性经期抵抗力会下降的变化，如果做剧烈运动，月经会不会突然停止？

1.有时间就会出现出血症状，尤其是月经第一天和第二天。如果此时做剧烈运动，并不会导致月经停止，反而会导致月经量增加。月经量的增加也会让女性体内的铁元素流失的很快，所以会让她们的身体变得非常虚弱，甚至可能会晕倒。

2.来月经的时候，身体的雌激素会上升，智慧会让身体发生很多变化。最常见的变化就是乳房会发现充血，所以会让乳房感到疼痛，剧烈运动也会让乳房肿胀的更加严重，所以也会让乳房感到更加疼痛。所以经期最好不要做剧烈运动。

3.如果在经期做一些过度的运动，不仅会增加月经出血量，最重要的是，过度运动会造成女性功能性子宫出血。子宫出血和子宫内膜脱落出血是子宫出血的不同类型，甚至会引起女性的盆腔炎等炎症。

女性来月经的时候，尽量避免剧烈运动，尤其是那种求速度求效率的运动。适当的运动可以帮助女性血液循环变得更快，同时会使盆底肌肉有一定的松弛压力，使经血排出，在一定程度上也可以缓解痛经。所以这个时候可以做一些瑜伽之类的动作，比较舒缓，可以锻炼核心肌肉，对经期的女性很有帮助。