很多人去喝酒唱歌娱乐，天天喝得醉醺醺的回家。长期喝酒对人的身体不好，但是很多人真的是为了生活四处奔波，喝酒成了他们的一份工作。有些人喝酒后会出现不舒服的情况，那么我们该如何护理这些情况呢？下面介绍如何护理酒后胸痛。

1。规律饮食。可以少吃多餐，每餐六成饱，在保证营养充足的同时减少胃酸对受损黏膜的刺激。

2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软性食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩瘦猪肉等。多吃富含维生素C和维生素e的新鲜蔬菜和水果。

3。食物是禁忌。胃病患者应避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物和烟酒，防止已经受损的胃黏膜进一步受损；另外，粗粮和坚果虽然营养丰富，但消化吸收困难，生病期间要少吃。

①保暖。慢性胃炎患者要特别注意胃的保暖，适时添衣，晚上睡觉要有被褥。另外，胃病患者的“秋冻”要适度，不要强迫。太“好”的晚餐会让你的胃“生病”

②调养。胃病患者的秋季饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，以中和胃中频繁的食物和胃酸，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。

③忌嘴。胃病患者要注意忌口，不能吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食、戒烟禁酒。另外，你要注意服药的方法，最好是饭后服用，以免刺激胃黏膜，使病情恶化。

④冥想。胃病和十二指肠溃疡的发生发展与人的情绪和心态密切相关。因此，我们应该注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。

⑤运动。患者应结合自身体征，加强适度锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。

以上是一些关于酒后胸痛的护理措施，可能是酒后对胃的一些刺激引起的，也有可能是一些外界因素。所以要做好护理工作，有了好的护理方法，才能保证身体健康。也希望大家一定要尽量少喝酒。