国红
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肾虚腰凉怎么办
发布时间：2023-01-15
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肾虚会引起腰冷。首先要注意腰部保暖，不要再感冒了。同时可以服用一些补肾壮阳的药物，也可以吃一些温性的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉，或者一些黑色的食物，因为黑色食物入肾，对肾脏有一定的滋补作用，比如黑芝麻、黑木耳、黑米。
平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，不吃辛辣刺激性食物或油腻食物，不要经常熬夜。适当做一些有氧运动，增强身体体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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