沈涤华
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治疗更年期失眠症的方法有哪些
发布时间：2023-01-22
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治疗更年期失眠的方法有很多，如下:
首先要进行心理调节。因为更年期内分泌失调导致植物神经功能紊乱，容易引起失眠。在这种情况下，应该进行心理调节，放松心情，防止内心的紧张。白天可以去人多的地方多做活动，和朋友交流放松。晚上不要喝容易导致失眠的饮料。
其次，如果失眠严重，可以使用调节神经的药物和镇静助眠的药物，如谷维素、地西泮、阿普唑仑等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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