相对来说，脂肪肝并不是特别严重的疾病，很多人会掉以轻心，对身体非常不好。脂肪肝虽然不严重，但可能会引起很多并发症，比如肝硬化。那么怎样才能更好的预防脂肪肝呢？我来给你介绍一下。

1、

大蒜是全身的宝贝，很多人会为了保健的目的，大量食用大蒜。不过，大蒜虽好，但含有某些刺激胃肠道、影响食欲和食物消化吸收的成分，对脂肪肝的防治并无益处。建议适量食用。

2、

很多脂肪肝患者会选择只吃清淡的食物，而不吃含有脂肪和蛋白质的食物，这也是不正确的。脂肪肝患者的肝功能本来就很弱，如果不注意全面的营养补充，会增加脂肪肝的治疗难度，得不偿失。建议注意营养的均衡摄入。

3、

很多人离不开醋。但是，脂肪肝患者要适当忌口。适当的忌妒可以在一定程度上刺激食欲和健脾，但如果吃多了，会增加身体的负担，对身体不好。

过量饮酒也会导致脂肪肝。建议想预防脂肪肝就要戒酒。