类似腰肌劳损这种病，很多人都不知道从何下手。其实中医对腰肌劳损一直都有很好的治疗方法，但是很多人对这个病的认识不够，所以治疗效果不够好。先说中医如何辩证治疗腰肌劳损。

①补肾壮筋汤(钱秀昌《尚可补药》):处方:熟地黄12g、当归12g、牛膝10g、山茱萸12g、茯苓12g、续断12g、杜仲10g。、白芍10g、青皮5g、五加皮10g。水煎服，每日1剂。肾阴虚，加女贞子10克，龟板15克(先煎)。肾阳虚者，加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅10克、淫羊藿10克。急性发作，疼痛剧烈者，加乳香5克，钩藤10克，丝瓜6克。气血虚弱者，加黄芪15g，何首乌30g。

②若寒湿盛行，宜祛风胜湿，温经通络，可用独活寄生汤(孙思邈千金方):处方:独活6g，防风6g，川芎6g，牛膝6g，桑寄生18g，秦艽12g，杜仲12g，当归12g，茯苓12g，党参12g，熟地黄。用水送服，每天1片。

中成药

①壮腰沈剑丸，口服，每次3.5g，每日2 ~ 3次，开水送服。②固仙片，口服，每次4 ~ 6片，每日3次，用开水冲服。金匮肾气丸，口服，每次1丸，每日2次，用淡盐水送服。④小活络丹，口服，每次一丸，每日两次，开水送服。

外用处方

①狗皮膏，加热后涂于患处。②麝香风湿膏，涂于患处。③去掉沙子，使用时加入15g左右的醋，放入布袋中，自然升温。把它涂在患处，如果太热就来回移动。

单方处方

①腰痛方(包新方):杜仲9克。盐水煎，木瓜2.5克，碎纸9克，萆薢3克，续断4.5克，当归3克，狗脊4.5克，炙甘草3克，核桃肉30克，盐1勺，甜酒。一半核桃仁、盐、酒同药同锅煎，另一半服药时同药吞服。

②壮本丹(鲍相敦新方):处方:肉苁蓉(洗净，酒焙)15g，杜仲(洗净，酒焙)15g，巴戟天(酒浸去皮)15g，青盐15g，核桃3g，碎纸(盐炒)3g，茴香3g。为末，用一对猪腰，剖开去掉白膜，加药，扎好，再用面包扎紧，大火煮，去药，去面。每人拿一个，酒就送来了。

这些都是在进行相应的中医辨证治疗时应该知道的方法。因为现代的工作方式多以坐为主，所以腰肌劳损的发生率比较高。你不妨试试中医的辨证治疗，希望这些都能帮到你。