心脾两虚是一种中医疾病。患者会出现精力不足、脾气暴躁的症状，如心悸失眠、厌食、腹胀、便溏等。除了服用中药进行调理，患者还可以通过饮食进行调理，多吃具有补血养心、健脾益气作用的食物。我们来看看心脾两虚的人吃什么食物好？

1.补血食物:患者会出现精力不足的症状，应多吃补血食物，如猪肝、菠菜、猪肉、大枣、乌骨鸡、猪血等。患者也可以经常用枣猪肉一起炖汤。心脾两虚者食用这些补血食物，可以缓解失眠多梦、食欲不振的症状。

2.含铁丰富的食物:心脾两虚要注意铁的补充。患者体内铁的缺乏很容易导致贫血，所以平时要多吃富含铁的食物。如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、猪肝、鸡肝、鸭肝、鸭血、菠菜、木耳等。

3.养心安神的食物:如莲子汤、百合红枣汤、猪心汤、桑葚粥等。这些食物都具有养心安神的作用，能够补益心脾，特别适合患者食用。

4.健脾益气的食物:羊肉、山药、土豆、鸡肉、板栗都有健脾益气的作用，非常适合患者食用。栗子炖羊肉、山药鸡汤都是可以调理心脾两虚的食谱。

5、黄色食物:中医认为黄色属土，对应人体的脾胃。因此，补脾可以多吃黄色食物，如小米、大豆、玉米粉、南瓜、土豆、橘子等。，而红色食物如红小豆、西红柿、胡萝卜、樱桃等。可以养心，患者也可以多吃。

脾虚患者平时饮食调养很重要。三餐一定要规律，要吃一些清淡易消化，有健脾养心作用的食物。可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、瘦肉、鱼虾、牛肉、水果蔬菜等。远离寒、腻、辣、热的食物，尽量保持各种营养素的均衡摄入。