生活中很多人因为不小心摔伤了。骨折是他们受伤时最常见的情况。骨折必须治疗。除了治疗，为了在生活中更快的痊愈，他们需要吃一些东西来加快伤口和骨骼的愈合。身体因骨折受伤后，人体营养的消耗明显增加。这时候他们吃的食物一定要有足够的营养，这样疾病才能很快恢复。不仅饮食的营养要合理，患者也要有食欲吃。但食欲不好的患者可以多吃几次，一次少吃。像这样合理健康的饮食也可以减少炎症的出现。

其实骨折初期的饮食还得清淡。多吃汤、水之类的营养食物，少吃油腻、油炸等不易消化的食物。平时喜欢吃辣椒的朋友，此时应避免食用。如果你还在服药，你甚至不能喝酒。爱喝茶的朋友也少喝，因为茶叶中的成分会影响人体对钙的吸收。对骨骼生长不利。人体所需的五种营养素都必须合理足量摄入。但是这个时候需要特别增加的是蛋白质的摄入。瘦肉、鸡蛋和奶制品富含蛋白质。你得多吃新鲜蔬菜和水果，只是因为你骨折的时候需要多休息。吃这些纤维素多的食物也可以预防便秘。

骨折后可以吃上面说的食物加快伤口愈合，但是骨折后会出现并发症，需要用一些东西来治疗并发症。但在骨折初期，由于皮肤可能会有一些肿胀和疼痛，此时可以吃一些药膳，效果明显。和薤白一样，螃蟹等食物也有活血化瘀、消肿止痛的功效。身体允许的话可以多吃点。

骨折后需要休息，直到医生说可以稍微活动一下，不要随便运动，这样不利于骨折的生长。这期间营养很重要，各种营养一定要特别吃，但是不能盲目补钙，均衡补充各种营养有利于骨折更快恢复。