月经不调对女性生育有重要影响，因为排卵期可以根据女性的月经周期来计算。如果这个周期不规律，就很难判断女性的排卵期，这对于想怀孕的朋友来说是个问题。其次，属于妇科病，对女性健康也是非常不好的。让我们找出原因。

1.抑郁和紧张会导致月经不调。如果女性长期抑郁，或者在精神上受到某种刺激和创伤，或者因为学习和工作压力大，家务过度等。，均可引起体内内分泌调节功能紊乱，导致月经不调或痛经、闭经。因此，女性保持乐观稳定的情绪，维持内环境的平衡，大有裨益。

2.月经不调也和抽烟喝酒有关。据统计，在大量吸烟或饮酒的女性中，有25.1% ~ 32.2%因月经不调而就医。每天吸烟1包以上或饮用2杯以上高度白酒的人，因月经不调而不吸烟、不饮酒者的可能性是不吸烟、不饮酒者的3倍。

3.过度节食还会导致月经不调甚至闭经。一些女性经常为了保持苗条而过度节食。什么原因导致月经不调？由于盲目节食，抵制脂肪类食物的摄入，可减少脂肪的来源，导致体内大量脂肪和蛋白质的消耗，从而影响雌激素的合成，必然导致月经不调和闭经。

可见月经不调的原因和个人有很大关系。女性要养成良好的生活习惯，尽量不吸烟，尤其是经期。最好戒烟戒酒，不要为了减肥而过度节食。在减肥的同时，他们要注意营养的摄入。