很多人都知道长时间开车容易导致颈椎病，但是对于以司机为职业的人来说，这个问题是不可避免的。所以为了减少危害，最好在生活中做好预防措施，不要因为工作让自己成为颈椎病患者。那么如何预防颈椎病比较好呢？预防颈椎病的方法有哪些？

1.热敷。对于刚刚出现颈椎不适的患者，热敷是缓解颈椎不适的较好方法。如果能配合药物治疗，可以获得更好的治疗效果。为了得到更好的治疗，建议您在生活中多了解相关知识，根据自己的实际情况进行热敷。

2.饮食疗法。如果在生活中能够多注意个人饮食，对预防颈椎病也是有好处的，因为如果在生活中能够多吃补钙的食物，可以让你的颈部骨骼更加坚韧，这也可以帮助你减少颈椎不适带来的影响，进而帮助你远离颈椎病。

3.按摩。按摩是中医常用的理疗方法。如果使用得当，这种方法可以达到舒筋活络的作用，所以你不妨在出现的时候多做按摩，让颈椎得到放松。此外，司机朋友们还可以在开车休息时按压颈部的重点穴位，对预防颈椎病非常有效。

最后，颈椎病的发生与人们长期使用颈椎病的不良习惯密切相关。建议在生活中好好学习，不要用错误的颈椎病预防方法让自己患上颈椎病。另外，如果你还是对颈椎病一无所知，建议你尽早就医，这样有助于你远离颈椎病，拥有一个健康的身体。