腋臭是一种常见症状，女性多于男性。腋臭虽然不是病，但是它的气味很难闻，尤其是夏天，经常让患者很尴尬。接下来我给大家讲解一下如何缓解腋臭。

1、

首先要注意保持腋下干燥，每天至少洗两次。清洁的时候可以用一些沐浴露，护肤霜等。同时可以随时在身上保留一些小纸巾，在腋下感觉出汗的时候擦拭，可以有效缓解腋下异味的发生。

2、

然后要注意日常生活习惯，不要熬夜，合理作息，饮食上少吃辛辣刺激性食物，不要吃太多口味的食物。最好吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果，同时注意日常锻炼，促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。

3、

最后，对于腋臭严重的人，我建议最好去医院做个检查，找出病因，及时治疗，才能根治腋臭。

腋臭的治疗是一个长期的过程。要重在坚持，不要半途而废。