张宇
3486
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
爬楼梯算有氧运动吗
发布时间：2023-01-15
浏览：14
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
爬楼梯属于有氧运动。有氧运动不属于某种剧烈运动，通常持续时间较长。这是一些有氧运动。平时有规律的有氧运动有助于促进减肥。适当进行无氧运动主要可以增加肌肉力量，无氧运动通常是一些力量训练。有氧运动和无氧运动可以有效的结合起来，对身体的健康会有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
