孙松朋
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高血糖可以吃糯米吗？
发布时间：2023-01-13
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我今年42岁，平时很胖，但是平时喜欢吃糯米。最近测血糖的时候血糖有点高，不知道还能不能吃糯米。你想知道我血糖高的时候可以吃糯米吗？
从描述来看，糯米含糖量很高，糖尿病人不应该被禁止食用。他们应该尽可能多的做各种谷类，肉，蛋，奶，蔬菜，水果，以获得均衡的营养。只要在一定范围内，就可以吃，而且要按时服药。正确的做法是饮食均衡，也就是说在控制总热量的前提下，建议吃低血糖指数的蔬菜，并且要注意限制食量。具体的食量需要根据你的体重等来判断。有人建议有糖尿病病史的人不要吃太多含糖量高的食物，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等水果。蛋白质应选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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