有一个18岁的女孩，从小就有严重的自闭症，然后患上了抑郁症。她从小就特别抑郁，不知道自己活着是为了什么。反正她就是开心不起来，容易觉得累。经常觉得心累，精神恍惚，脑子发晕，听不进别人说的话，容易忘事。她抑郁了一段时间，然后就觉得很压抑。我在自己的世界里感到孤独，我故意疏远别人。她如何治疗自闭症和抑郁症？

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患者最大的障碍之一就是沟通和交流。你为什么会自闭？因为缺乏推心置腹的交流。患者要多和能够开导和鼓励自己的人交流。通过长期的沟通，他们一定会慢慢好起来的。

2、

解决心理疾病最好的办法就是清醒过来，自己寻求解脱。这个需要自己去发现。出去看看。如果你害怕见人，你可以一个人去。找到生活中的闪光点，而不是盯着别人身上的污点。让自己在每一次快乐中获得成就感，你会真正感受到精神的愉悦，然后付诸行动，从而改变自己，这也会导致你人格的改变和完善。

3、

多锻炼身体，呼吸就会变。平时要多注意自己，懂得避障。当人体感到疲劳时，要注意休息和放松，转移患者的抑郁思维，不断提高自己的信心，让生活充满希望。

4、

与他人保持愉快轻松的关系会让你受益匪浅。在沟通中，学会如何有效地表达自己的合理需求和感受，这样你才能更好地掌控自己的生活。这种轻松愉快的感觉可以避免抑郁，降低自闭症的程度。

患有精神疾病，即使看医生吃药，也只是表面上压制病情，根本解决不了问题。这无异于让病人的问题隐藏潜伏在体内而不消失。一旦出现问题，满足了条件，条件就会复发。要善于抓住根本。