说实话，脱发给男性带来了一些困扰。如果男人掉了头发，他的爱情和事业都会受到影响。如果工作不突出，第一印象就是这个人很颓废。找女朋友，别人会觉得他很老，没精神。一个人的头发很重要。当他头发浓密，变得年轻时，他的爱情事业就会硕果累累。下面说说常见的脱发治疗方法。

合理的饮食

脱发、白发多是精血不足、营养不足所致。可以多吃一些富含铁、钙、维生素A，对头发有滋养作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和鱼、瘦肉、蛋白质含量非常高的水果等。

第二，洗发水

洗头可以除尘、止痒，有利于头部皮肤的呼吸。每周洗头4 ~ 7次为宜。最好不要用太热的水洗头。洗头要用质量高的洗发水(水)，不要用脱脂性强的洗发水。洗头的时候，边揉边按摩。洗完之后，用厚毛巾轻拍头发，吸干残留的水分。最好让头发自然晾干。

第三，梳头

每天早中晚梳10次头发。梳头的同时按摩头皮，增强发根的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳。头发湿的时候不要梳，以免损伤头发。

4.不要使用强脱脂或碱性洗发水。

这种洗发水脱脂脱水太厉害，导致头发干燥，头皮坏死。应该选择对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。最好不要一直用某种洗发水。

五、空调要合适。

空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因，而太干燥的空气或湿度过高都不利于保护头发。

6.注意帽子和头盔的通风。

头发抵抗不了闷热，戴帽子头盔会让头发长时间不透气，容易闷死头发。尤其是发际线处的毛孔肌肉，受到帽子或头盔的压迫，容易松弛，造成脱发。所以帽子头盔的通风条件要做好，比如垫空心帽或者加小孔。

温馨提示:保持好心情，让自己没有那么多精神压力，对我们也是有好处的。如果一个人长期处于愤怒和抑郁状态，脱发和白发会更快。更重要的是你看起来没有活力，让自己老了几岁。平时要多注意生活，保持充足的睡眠。你的洗发水也要看成分。边肖祝你远离脱发，早日摆脱脱发，永葆青春。