曲姗
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母乳妈妈忌口胀气食物
发布时间：2023-01-25
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母乳喂养的妈妈需要易吃易胀气的食物。可以通过自我观察来确定个体差异是否对某些食物敏感。胃肠道常见的产气食物有豆类、豆制品、十字花科食物，常见的有西兰花、白萝卜、白菜等。
同时建议观察使用这些食物后是否会出现胀气。如果饭后确实出现腹胀、消化不良，那么就要减少食用量，或者尽量不吃这类食物。但如果使用后没有特别不适，可以正常食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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