如何调理女性出汗？

中医认为，人在没有劳动、温度适宜的空间里静坐或睡眠时，身体出汗较多，所以是虚汗，称为虚汗。女性早上醒来出汗，是体质弱造成的。除了出汗，身体还会出现头晕、脸色苍白的情况。我们建议你尽快处理这件事。

古人云:“药补不如食补。”自汗者应多吃营养丰富的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等。不宜吃生冷蔬果，也要适度控制房事。每天多喝水，保持体内正常的液体量。

调节女性出汗的方法。

1.黄芪大枣汤

黄芪15g，红枣20枚，加水适量，文火煎制1小时，每日1剂，分2-3次服用，连用10天。对气虚表弱型出汗有效。

2.黄芪瘦肉汤

黄芪15g，瘦猪肉50g，水适量，煮沸1小时，吃肉喝汤，分五次服用。对表虚自汗有很好的效果。

3、黑豆圆肉枣汤

黑豆30克，龙眼肉10克，红枣30克，洗净放入砂锅中，加水适量，用文火煨1小时左右。每天服用两次，连服15天为一个疗程。可用于治疗表虚、营卫失调引起的自汗。

4.浮麦羊肉汤

浮麦30克，装在干净的小布袋里，羊肚50克，洗净切块，加适量水，文火煮至熟，捞出布袋，调味，肚汤同食，一日食用。5-10天，可健脾止汗。对虚汗有效。

5.泥鳅汤

泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹清肠，油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，加盐调味，一天之内食用。(孩子可以喝汤代替泥鳅，以免骨质流失)。服用3-5天，对出汗有效。

6、黑豆汤虱子

黑豆60克，塘虱鱼2-4条。颈花(两边)和肠子去掉后，放在陶罐里用文火煮，加盐调味。每天服用三到五次。对自汗盗汗有效。

7.油炸豆腐皮

一块豆腐，洗干净，用温水泡，切丝，用清油炒，用葱盐调味，吃。每日一次，不限疗程，常食养胃敛汗，对虚汗有效。

8.冬虫夏草炖鸭子

每次用一只老公鸭，去毛去内脏，洗净，将10-15g虫草放入鸭肚中，加水适量，放入沸水中炖1小时，调味后分几次食用。对自汗，盗汗，身体虚弱的人有效！