我们中华民族讲究孝顺忠义的精神。每家都有老人健在，很多老人都有高血压。所以在日常生活中要多关注老年人的血压，不要刺激他们。老年人血压突然升高是非常危险的。那么，老年人高血压有哪些症状呢？有什么禁忌？一起学习，帮助老人保持健康。

老年人高血压有哪些症状？

易怒、心悸、失眠，这是高血压的特征，是急躁、易激动和容易失眠。他们总是醒得早，睡得假，做不同的噩梦，容易惊醒。

以高血压为特征的肢体麻木，是老年人手脚麻木或项部肌肉紧张酸痛。但是，一般来说，通过医生的治疗或按摩师的按摩可以好转。

全身的一般症状是头晕、头痛、情绪烦躁、注意力不集中等老年人高血压的症状。高血压老人在劳累时血压升高，休息后降至正常。

如果老年人患有高血压，在平时一定要注意以下几点:

注意体位性低血压:老年人容易发生体位性低血压。因此，老年患者存在直立性低血压的可能，应高度重视。此外，患者注意自我护理，适量运动，在医生指导下坚持终身服药，对预防和延缓并发症有很大影响。

合理饮食:患者在饮食上要注意低盐、低脂、高蛋白的原则。盐的最佳摄入量在5g以内。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，控制血压。吃牛奶、瘦肉、鱼等食物，获取适量的蛋白质。老年人平时多吃蔬菜水果，保持体内电解质平衡，使大便通畅。另外还要补充一定量的钾和钙，降低老年人的心血管系统，也就是我们所说的降血压。

适量运动保证睡眠:老年人每天应保证8~9小时的睡眠，平时多运动劳逸结合。只有规律的健康生活方式才能维持老年人的血压平衡。

平时穿宽松的衣服:我们建议老人的衣服裤子不要过紧过小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉的衣服，透气性好，保暖，方便运动。腰带太紧会引起血压波动。

要冷静稳定:老人的家属要注意不要让老人激动，因为不良的情绪会使心跳加快，血压危险升高，所以老年高血压患者要保持平和的心态。

坚持服药:药物治疗是老年高血压的主要治疗方法。根据医嘱，高血压老人要坚持服用降压药，家人要多监督，使血压保持在正常范围内。

好了，这就是我们对老年人高血压的了解。有什么症状？答，相信你对老年人高血压有更好的了解。我们提醒大家，尤其是老年朋友，要多关注高血压的医学知识。其实家人也要多注意监管，让老人的血压控制在正常范围内，帮助老人健康舒适的安享晚年！