月经期间吃东西一般会长胖吗？虽然我在月经期间出血多，身体虚弱，但一般不会因为吃东西而长胖。但如果营养过剩，也可能出现肥胖，所以适量增加营养就够了。其实经期需要正常饮食。至于有没有长胖，没有直接联系，因为长胖跟活动少，吃太多高热量高糖分的食物有关，会导致肥胖。

一般来说，经期吃东西不会长胖的说法是不科学的。只要摄入过多的能量，就会转化为脂肪，积累起来，导致肥胖。而且月经期间，如果摄入过多热量，也会导致肥胖。虽然经期吃东西会转化为血液流出体外，但是过多会在体内堆积，变成脂肪。

而且月经来了，很多人会有吃东西的欲望，因为这个时候人体内的激素分泌会发生变化。而且雌激素的相对分泌会增加，而体内的血液会减少，这样人体就需要更多的热量来保持正常的活动。所以可以适量吃一些有营养的食物，但是不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。有时间参加一些适度的活动，不要囤积太多脂肪。

月经期间，患者新陈代谢相对较慢，容易心烦。这个时候最好不要减肥。同时，不要吃很多油腻的食物，因为你在这个时期很虚弱。即使是假期，你也会继续增肥不减肥。更重要的是，经期的饮食要以营养丰富、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果和富含铁质的食物，但不要吃太咸或味道太重的食物。只要营养均衡，注意精心护理，患者很快就能自由康复，重获生机。