张宇
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腹部减肥方法
发布时间：2023-01-16
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腹部减肥的主要方法是选择一些适合腹部锻炼的身体活动。
可以选择做俯卧撑或者仰卧起坐，也可以选择做呼啦圈或者游泳。这样有利于促进减腹。
同时要严格控制饮食，不要吃任何热量过高的食物。尽量多吃清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃太多的肉，不要吃一些油炸的食物，尽量少吃多餐，这样有助于减小腹部。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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