张忠
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老年便秘吃什么食物通便
发布时间：2023-01-15
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老年人便秘时，可以通过食用富含膳食纤维的食物来通便。常见的蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜等。还可以通过适当食用土豆、红薯、玉米等粗粮，以及苹果、香蕉、橘子等水果来缓解便秘症状。除了上述食物，为了预防老年人便秘的发生，日常生活中要注意多喝温开水，不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物。饭后可以通过适度的运动，比如散步，促进肠胃蠕动，缓解便秘。必要时，还可以通过口服马人润肠丸、复方大黄胶囊、芦荟胶囊等药物来治疗便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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