沈涤华
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月经期间可以吃绿豆汤吗
发布时间：2023-01-14
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绿豆是我们经常吃的一种食物。绿豆有很多功效和作用。人们经常用它煮汤，有非常好的解暑作用。女性来月经也可以喝绿豆汤吗？因为夏天比较热，除了绿豆汤，她几乎没有什么替代品，所以很多女性都在问经期能不能喝绿豆汤。
经期可以吃绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆营养丰富，是一种经济价值和营养价值都很高的豆类。绿豆汤既实惠又实用。据医学研究，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，可预防中暑和治疗食物中毒。绿豆营养价值高，蛋白质比鸡肉多，钙7倍，铁4.5倍，磷比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育和各种生理功能都有一定的作用。据有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、降低血胆固醇、保护肝脏有明显的作用。
建议专家经期可以喝绿豆汤，绿豆也有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为太冷的食物会引起子宫收缩，引起腹部不适，而且不利于妇科保健。喝温热的绿豆汤还是温热的豆浆都无所谓，只要不喝凉的就行。目前发现有植物雌激素的植物有400多种，最常见的是异黄酮主要分布在大豆中，尤其是大豆中。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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