感冒是一种非常常见的感冒，尤其是在季节变换或冬天的时候。所以一定要注意保暖，多运动。患感冒时，饮食驱寒很重要。下面我们来看看如何驱风驱寒。

姜茶是我们生活中常见的食物。很多人感冒的时候都会选择这种食物。取适量生姜和茶叶，泡茶或煮汤饮用。服用3天可以缓解感冒症状，缩短病程。如果加红糖效果更好，对我们体内的祛风散寒很有效。

还有人选择薄荷粥驱寒。将新鲜的薄荷洗净切碎，然后用适量的水将其捣碎以去除汁液。将粳米放入锅中煮粥，煮好后加入薄荷汁。本方能有效治疗风热感冒。

西瓜和西红柿一起，也能有效治疗感冒。西瓜被打成浆，去籽，用纱布挤压。先将西红柿用开水烫一下，去皮，用纱布挤一下。

当我们感冒时，一定要注意多喝水，温水，温热的饮料，可以使患者的痰变稀，缓解呼吸道黏膜的紧张，促进痰液咳嗽。最好喝温水或温牛奶、米汤等。也可以适量喝温果汁。选择刺激性较小的苹果汁、梨汁，但不要喝橙汁、柚子汁等柑橘类果汁。

将柠檬榨汁，加入糖或蜂蜜，然后加入温开水。感冒时，每天喝500 ~ 1000毫升，流鼻涕就会缓解，感冒很快就会恢复。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不吃药治好。

鸡汤对人的健康是非常好的食物，营养健康，对感冒也有很好的疗效。鸡肉和鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。所以感冒初期喝鸡汤可以消除呼吸道的病毒，缓解症状。

这是一些可以驱风的食物。当我们感冒时，我们必须对症治疗。不能只选择一些感冒药，配合一些食物驱风驱寒，多做运动。不要总是太累，保持舒适的心情，避免疾病。