发烧是我们所有人都会发生的事情，所以我们对它很熟悉，尤其是在童年时期。发热，又称发烧。但是每个人的正常体温略有不同，还是受到很多因素的影响。比如时间，季节，环境，月经等等，所以原因比较复杂。所以，最好是通过和平时相同条件下的体温对比来判断自己是否发烧。一般高两三度，你就发烧了，对人体健康非常不好。

成人发热不常见，但也会发生。但也有可能发生，尤其是秋冬季节。发烧的原因有很多，最常见的是感染，所以要注意身体，避免发烧。发烧对人体有利也有弊，但一般来说弊大于利。虽然发烧时人体的免疫功能明显增强，我们都知道有利于清除病原体，促进疾病的恢复，但不要让病情恶化。

发烧往往伴随着发烧，但我们需要知道的是，发烧也是疾病的征兆。所以，如果体温升得很高，一定要注意散热的问题。对孩子来说，压力很大，但对大人来说就方便多了。一般成人散热的方法是物理散热。一般来说，物理降温就是脱下过多的衣服或松开衣服有利于散热，然后用酒精或温水洗澡，主要是在大血管分布的地方，如额头、脖子、腋窝、腹股沟、大腿根。

当然，上面的方法是土法，但是我们不要小看这个土法，因为这个方法可以达到很好的降温效果，这一点已经被很多人证明了。而且对于发烧的人来说，一般来说很长一段时间都不会再发烧了。然而，他们应该更加注意一些事情。他们发烧的时候很痛苦，所以建议多喝水，因为大家都知道多喝水可以促进身体散热。当然也要注意饮食清淡。