在中国，大多数肝硬化是肝炎后肝硬化，少数是酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。初期会出现消化不良、腹胀、腹泻等问题。，严重者会危及生命，因此有效预防肝硬化的发生尤为重要。

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吃健康的饮食，并且一定要戒酒。如果不彻底戒酒，你的肝损伤会越来越严重。应多吃含微量元素和矿物质的食物，如大枣、芝麻等。建议多吃高粱、玉米、小米等。

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多参加体育锻炼，合理健康的体育锻炼可以预防疾病的发生，对肝硬化的预防也有一定的作用，如跑步、健美操、打球等。，都可以锻炼身体，预防疾病的发生。

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早发现，对于饮酒的人，要去医院定期检查，做到早预防早治疗。如果被确诊为肝硬化，也无需担心，按照医生的建议进行科学有效的治疗后是可以恢复的。

肝硬化的范围随着饮酒者的增多而增大。合理有效地预防肝硬化非常重要。我们应该少喝酒，定期检查，早发现早治疗。