天太热了，不妨吃点梨消暑解渴。梨还能润肺止渴、生津化痰，适用于发热、烦渴、消渴、热咳、烦躁、膈噎、口渴失音、目赤肿痛、消化不良。那么经期可以吃梨吗？

梨是寒性水果，月经期少吃梨。

女性经期最好不要吃梨，因为梨属于寒性水果，可能会造成痛经等不良后果。中医提到的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地木耳。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃，都是对人体有益的。但在月经期，应尽量不吃或少吃这些食物，以免出现健康问题。

另外，最好少吃或不吃辛辣食物，如桂皮、花椒、丁香、辣椒等。，以免引起痛经、经血过多等症状。

还有经期禁吃的凉的、冰的食物。习惯喝凉开水的人，经期吃水果和生冷食物一般不受影响。但由于体质和饮食习惯的差异，平时不习惯吃冷食的人，在经期可能无法适应冷食，出现恶心、腹痛等反应，应避免食用。

女生经期一定要照顾好自己，这样以后才不会出现痛经或者内分泌失调的情况。