背痛后翻身困难可能由以下原因引起:

1.可能与用力不当，导致肌肉损伤，脊椎脱位有关。

2.身体软组织受损，如肌肉扭伤、神经受压、疼痛等。建议烧电、针灸、按摩缓解疼痛。拔罐后建议在当地医生指导下口服密封参丸，改善疲劳、腰酸、体力，饭后服用。

3.腰椎间盘突出、胸椎关节脱位、背肌劳损也可能伴有此症状。建议采用中医针灸，配合电疗、热疗，避免过度劳累，注意劳逸结合，饮食清淡。