谢洋春
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老年人高脂血症怎么预防
发布时间：2023-01-21
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预防老年人高脂血症的方法通常包括以下几个方面:1。第一，要定期去医院体检，及时发现，诊断病因，尽早治疗。2.注意调整老年人的日常饮食结构。饮食清淡，多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、蘑菇等。避免吃含胆固醇多的食物，主要是因为它能有效控制血脂水平。3.注意让老人养成规律的作息，适当加强体育锻炼，如跑步、游泳、骑车、散步、广场舞等。，避免吸烟和饮酒。4.注意调节老人的情绪，避免过度兴奋和紧张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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