很多人常说肩膀不适。等他们去医院进一步检查，会发现自己得了肩周炎。如果肩周炎得不到及时有效的治疗，可能会损伤周围的肌肉、肌腱、韧带，还可能发生肩关节粘连。肩关节粘连这种情况该怎么办？以下是肩关节粘连的四种治疗方法。

首先，手术治疗

手术主要是通过矫正分离肌肉，从而监督组织愈合，达到身体康复的效果。需要注意的是，肩周炎患者要做好术前术后的护理，做好充分的准备，尤其是术后。

第二，中医治疗

对于肩关节肌肉粘连不是很严重的患者，可以采用中医中药进行治疗，如针灸、按摩、拔罐等。但是每个人的体质不同，具体选择的方法也会不同。不适当的方法可能会适得其反，导致病情恶化。

第三，康复锻炼

就肩关节粘连而言，患者应注意加强肩部锻炼，如耸肩、前后左右摆动等，对缓解肩关节酸痛有一定作用。

第四，饮食调理

肩部关节炎患者，如肌肉、韧带粘连，应注意吃温和温热的食物，不要吃生冷刺激性食物，应加强营养，保证身体营养的供给，多吃富含蛋白质和钙的食物，有助于促进肩部组织的再生。对于辛辣刺激性食物，尤其是辣椒、葱、姜、蒜等。，少吃或不吃，否则会加重病情的进展。

如果关节炎已经发生，一定要引起重视。一、运动，从饮食上加强护理。如果在一段时间内病情可以得到缓解和改善，但如果病情继续进展，就要根据医生的指导选择一些其他的方法进行治疗。如果有必要，手术治疗也是必要的。