田亚丽
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上午10点左右老犯困为什么?
发布时间：2023-01-23
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每天早上10点左右出现嗜睡，考虑到可能是晚上太晚入睡，或者睡眠不足，睡眠质量不好造成的。建议调整睡眠习惯，避免熬夜。还有一些精神心理因素。如果你在工作学习过程中处于高度紧张或焦虑状态，工作压力很大，脑力劳动过度，也会产生困倦。
调整情绪，减少压力，保持良好积极的心态。还有一些器质性疾病也会引起症状，需要到医院系统检查才能确诊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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