防辐射食物可以多吃胡萝卜、海带、猪血、绿豆、动物皮、猪蹄、新鲜蔬菜和水果。

胡萝卜进入人体后会转化为维生素A，可治疗夜盲症，缓解视觉疲劳，并能有效缓解电磁辐射对视力的损害。

海带中的胶状物质进入人体后，可与放射性物质结合，使其迅速排出肠道。

猪血富含进入人体的血浆蛋白。被消化酶分解后，会和这些放射性有害物质变成不溶的新物质，然后通过肠道排出体外。

绿豆可以帮助身体排出毒素。动物的皮和蹄含有大量的胶原蛋白，可以提高免疫力，分解电磁辐射。