遗精是指没有性生活时出现的射精现象。一般遗精主要发生在年轻男性，遗精是正常的生理现象。一般按时间可分为梦遗或遗精。梦遗主要是指在做梦过程中发生的遗精。变质刺痛是指男性清醒时出现的现象。一般性成熟后遗精会很少。一般性生活规律就会出现规律遗精。

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遗精是常见的生理现象，不用太担心。不一定要把它当成增加你精神负担，影响身体的疾病。一般不会造成身体问题，所以不用太担心，也不要自寻烦恼，以免影响生活。

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遗精的出现可能是因为看了一些色情的画、电影、电视等。，所以要注意避免长时间看这些色情的绘画、电影、电视，以免出现遗精的现象，同时也要注意避免过度手淫。

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如果出现病理性遗精，有可能是患者肾脏的问题导致的，所以更要注意及时控制和治疗，避免病理性遗精加重，导致自己生命的出现，影响自己的身体健康。

遗精不是病，不用太担心。你只需要正常的心理控制就能达到有效的恢复，以免遗精症状加重，影响自己的生活或心理健康。