赖光辉
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运动与健康的关系
发布时间：2023-01-16
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体育与健康的关系是，体育可以促进身体的生长发育，提高人体的运动能力。同时能促进人体内脏器官特别是心肺结构的改善，改善身体，能有效减少心肺等一些疾病的发生。
同时，运动还可以改善和增强人的中枢神经系统的功能。同时还能提高人体免疫力，提高人的适应能力，避免一些疾病的发生。
同时，运动可以防病治病，延缓衰老，延年益寿。同时也有利于心理健康，能使人心情愉快，充满活力，保证良好的生活质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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