母艳蕾
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牡蛎胆固醇高吗
发布时间：2023-01-16
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牡蛎的营养价值比较高，胆固醇的含量也不高。牡蛎主要含有丰富的牛磺酸，具有明显的保肝利胆作用，还含有丰富的氨基酸。
如果有高胆固醇血症，也可以适当吃一些牡蛎，但主要是注意少吃肉，少吃油炸食品，少吃蛋黄。这些食物的胆固醇含量相对较高。平时要加强锻炼，避免胆固醇过高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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