推迟月经来潮是很多女性一生都会遇到的问题。如果总是小腹疼痛，女性推迟月经来潮是不好的。所以建议你在生活中学习相关知识，然后根据自己的实际情况进行调整。那么左下腹延迟月经来潮怎么办？

1.注意你的饮食。在生活中多注意饮食，是帮助大家调理月经的较好方法。原因有二:一是部分女性因为长期不良饮食习惯导致月经推迟。这时候最好及时调整自己的饮食，生活上保持清淡饮食，不要吃任何生冷的食物。这样可以帮助身体恢复正常状态，对治疗月经后期有非常好的效果；第二，中国讲究药食同源。如果能有正确的饮食，对调理疾病是有好处的。所以建议大家根据自己的体质来吃食物。

2.吸毒。药物治疗对于月经推迟和小腹隐痛有非常好的治疗效果，但是药物治疗属于比较专业的治疗方法。所以大家在用药的时候一定要多加注意，根据自己的实际情况选择用药。最好在医生的指导下用药，可以达到事半功倍的效果。另外，药物的使用需要坚持，不要一吃药就想来月经。这种想法是非常错误的。

最后，月经推迟、小腹隐痛很可能是疾病引起的，不能忽视。而应该在生活中出现相关症状时及时就医检查，帮助人体得到最科学的治疗。另外，建议你在生活中保持好心情，否则坏心情只会导致月经推迟的时间越来越长，增加治疗的难度。