谢洋春
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气血两虚是肾虚吗
发布时间：2023-01-15
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气血两虚是肾虚的表现，可以服用一些补肾、补气血的药物进行治疗。
平时注意休息，不要长时间伏案工作，不要熬夜。保证充足的睡眠时间，对肾虚的恢复大有好处。饮食上不要吃辛辣刺激性食物。可以吃一些补肾的食物进行辅助调理，比如山药、牛羊肉、黑木耳、黑芝麻等。但要根据自己的身体状况来决定，以免引起消化不良或三高的发生。
可以适当做一些有氧运动，包括太极、瑜伽、散步、慢跑等。，这对你的健康大有好处。保持良好的心态，不要压力太大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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