几乎每个宝宝都会发烧，尤其是宝宝三岁左右的时候。这个时候宝宝的大脑还没有发育好，不能调节体温，容易被各种疾病侵袭，导致高烧。三岁宝宝持续高烧时，家长最好用一些方法帮助退烧。最好的退烧方法是物理退烧。

第一，少穿衣服。

宝宝发烧的时候，最好少穿衣服，把宝宝肚脐盖好就行，让宝宝待在室内通风处。很多人担心穿得太少会加重病情。事实上，婴儿体温降低的机制与成人不同，成人通过体表降温，而成人通过中枢神经系统调节温度，因此婴儿可以少穿衣服，帮助身体降温。

第二冷却水冷却。

当宝宝持续发烧时，可以用冷水浸湿毛巾，然后擦拭宝宝主动脉丰富的区域，帮助宝宝降温。这些区域包括腋窝、脖子和腹股沟，但是最好不要擦宝宝的腹部和脚底。

第三次酒精擦拭

有的宝宝用冷水擦拭效果不明显。在这些情况下，可以用35%的酒精擦拭，或者用白酒和温水擦拭，也会帮助宝宝退烧。

第四，洗个温水澡。

一般来说，宝宝发烧时，如果能洗个温水澡，会很快降温。洗温水澡不仅可以帮助宝宝降温，还可以缓解症状，减轻宝宝的不适。这是许多家庭常用的方法。

如果三岁宝宝持续高烧，可以用这四种方法改善症状。然而，如果使用这四种方法后高烧仍然没有消退，很可能发生了恶性高烧或由一些严重疾病引起的高烧。这时候最好带孩子去医院检查，及时治疗，不能耽误。