在烈日下，海边强烈的紫外线很容易引起皮肤红斑、脱皮、瘙痒、起水泡等症状。这是晒伤的症状。如果不及时治疗，会对皮肤造成严重伤害，使皮肤变得敏感，容易出现细纹和老化。在海边被太阳晒伤怎么办？

在海边被太阳晒伤怎么办？

用冷敷来中和

冷敷有助于中和晒伤。冷敷时，可以将毛巾或衣服放入冷水中，拧干后敷在皮肤上:“当水逐渐蒸发时，会有降温作用，有助于控制晒伤和疼痛。他建议每天服用三到四次，每次半小时。”

使用乳化保护

1%氢化可的松乳剂对晒伤疼痛也有帮助。他建议:“每天涂抹疼痛部位3-4次，不要洗掉，反复涂抹。”第一次用冷敷比较好。

止痛药

"布洛芬和阿司匹林都可以缓解轻度晒伤的疼痛和炎症."严重晒伤需要更强效的消炎药或皮质类固醇。他说，“这样会有肠胃副作用。你应该问问你的医生是否合适。”

防晒霜做的再好，也要第一时间给皮肤降温镇静。如果做到滴水不漏，从海边回来就高枕无忧了吗？当然不是！防晒是针对太阳伤害，海边温度对皮肤的伤害也需要护理。所以涂完之后要及时给皮肤降温，进行修复。

在海边被太阳晒伤怎么办？出门前可以在冰箱里冻几条湿毛巾，然后敷在脸颊、手臂、肩膀、膝盖、脚上等容易晒伤的地方。或者你可以使用最古老的方法敷上冷冻黄瓜片或西瓜皮，这可以物理降温，自然水合你的表皮。即使没有晒伤，但如果在海边待了两个小时以上，晒伤后一定要修复。因为热伤害肉眼看不到，所以会出现敏感、色斑、干燥等问题。潜伏一个多月后。

所以在爽肤水之后，精华之前，加一道晒后修复程序！另外，用冰镇酸奶镇静修复也是非常可行的。敷20分钟就能洗掉，滋养美白。

去海边之前要提前20分钟在房间涂好，到了海边肯定就来不及了，因为不给它时间就不会很好的附着在皮肤上形成保护，自然会给你点颜色看。

一小时补一次漆，记得洗完海水澡防晒效果会大打折扣。即使不打算再下海，即使躺在沙滩的树荫下，也要赶紧补漆，因为这是在海边绝对不会被晒伤的绝活。

盛夏去海边容易晒伤的4个原因。

1.海边的紫外线很强。除了阳光直射外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线比其他地方高很多。

2.海边还不如有楼房和树荫的城市，人在玩耍时会不自觉地暴露在太阳下的时间更长，从而增加了受紫外线影响的时间。

3.在海边度假时少穿衣服也在一定程度上增加了暴露的皮肤面积。

4.如果皮肤被水浸泡过，角质层的含水量会上升，使皮肤反射光线的能力变差，容易被紫外线侵蚀。

所以，如果你去海边，甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防晒的准备。

在沙滩上散步！两个可乐盖就够防晒了。

正常环境下，用量不足等于不擦，更何况是在海边，所以充足的防晒是第一位的。护肤专家说，去海边一张脸的量应该有两个可乐盖那么多。

如果觉得太重或者太黏，建议你敷两次，15分钟后再敷一次可乐盖大小，防晒面膜就完整服帖在脸上了。

穿着比基尼？只用一瓶，每小时敷一次，也不过分。

你打算在海边穿比基尼吗？比性感更重要的是如何保护暴露在阳光下的身体部位。你要做好摔瓶子的心理准备，但不要只看防晒值高，最好看看是不是防水的。