何峰
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怎样才能减肥啊
发布时间：2023-01-16
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要达到减肥的效果，可以选择合理的饮食，加强锻炼，但同时也可以选择使用一些减肥药或者其他减肥产品。
但是这些瘦身的功效虽然能起到一定的效果，但是容易引起反弹，对身体产生一些不正常的影响。所以建议采用健康的瘦身方法。
平时要尽量少吃高热量的食物，还要控制食物总量，然后每天进行适当的活动，比如跑步、跳绳等等。一般减肥需要一两个小时。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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